ไตเป็นอวัยวะที่เปราะบางมาก โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนมักมองทุกอย่างด้วยความรู้สึกส่วนตัว และเมื่อตรวจพบโรคนี้ ก็พบว่าเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โดยเฉพาะน้ำ 4 ประเภทที่เขายังคงคิดว่า ดีต่อสุขภาพ
1. น้ำอัดลม น้ำหวาน แพทย์ระบุว่า เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล โดยเฉพาะน้ำอัดลมและน้ำผลไม้บรรจุขวด มีปริมาณน้ำตาลและสารให้ความหวานเทียมสูงมาก น้ำตาลรบกวนระบบเผาผลาญ เพิ่มภาระให้กับตับอ่อนและไต ในระยะยาว น้ำตาลอาจนำไปสู่โรคเบาหวานและโรคอ้วน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของภาวะไตวาย เมื่อน้ำตาลในเลือดสูงนาน หลอดเลือดขนาดเล็กในไตจะถูกทำลาย ทำให้ไตค่อยๆ สูญเสียความสามารถในการกรองสารพิษ
2. กาแฟและชาเข้มข้น คาเฟอีนในกาแฟและชามีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ส่งเสริมการขับปัสสาวะ ซึ่งดูเหมือนดี แต่จริงๆ แล้วทำให้เกิดภาวะขาดน้ำและความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ หากรับประทานมากเกินไป ท่อไตจะถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้เกิดความเสียหายและความสามารถในการกรองเลือดลดลง โดยเฉพาะผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาไต ควรจำกัดการดื่มกาแฟและชาเข้มข้นให้มากที่สุด และเปลี่ยนเป็นน้ำอุ่นหรือน้ำบริสุทธิ์แทน
3. น้ำแร่ที่มีโซเดียมสูง น้ำแร่บางชนิดมีโซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม หรือซัลเฟตมากเกินไป การดื่มเป็นเวลานานจะทำให้ไตทำงานหนักในการกรอง โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะไตทำงานบกพร่องหรือความดันโลหิตสูง การดื่มน้ำประเภทนี้เป็นประจำอาจทำให้เกิดภาวะน้ำเกลือไม่สมดุล และทำให้โรคแย่ลง แพทย์แนะนำให้อ่านฉลากอย่างละเอียด เลือกน้ำแร่ที่มีแร่ธาตุต่ำ หรือที่ดีที่สุดคือดื่มน้ำบริสุทธิ์
