mnewsl.com

ข้อมูลจาก ดร.หลิว โบเจิน นักโภชนาการจากไต้หวัน ระบุว่า ผลไม้หลายชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ แต่การรับประทานมากเกินความเหมาะสม โดยเฉพาะผลไม้ที่มีน้ำตาลหรือไขมันสูง อาจทำให้ตับทำงานหนักขึ้น เสี่ยงต่อภาวะไขมันสะสมในตับ หรือเพิ่มภาระในการเผาผลาญของร่างกายได้   1. ทุเรียน ผลไม้ยอดโปรดที่น้ำตาลและไขมันสูง เมื่อร่างกายได้รับฟรุกโตสมากเกินไป … เปิดโผ 4 ผลไม้ยอดฮิต กินมากไปเสี่ยง ทำลายตับ ไม่ต่างจากแอลกอฮอล์Read more

องค์การวิจัยโรคมะเร็งนานาชาติ (IARC) ระบุว่า ตั้งแต่ปี 2012 ปลาเค็ม ถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มสารก่อมะเร็งระดับ 1 เทียบชั้นความอันตรายเดียวกับบุหรี่และแร่ใยหินเหตุผลที่ปลาเค็มกลายเป็นภัยเงียบ กระบวนการหมักดองที่ใช้เกลือปริมาณสูงทำให้เกิดสาร ไนโตรซามีน ซึ่งมีหลักฐานชัดเจนว่าสามารถก่อมะเร็งได้จริง งานวิจัยพบว่า ในพื้นที่ที่บริโภคปลาเค็มมาก มีอัตรามะเร็งโพรงหลังจมูกสูงกว่าค่าเฉลี่ยถึง 5-10 … ปลา 1 ชนิด ที่คนไทยคุ้นเคย เป็นสารก่อมะเร็งระดับ 1 หลายคนยังกินอยู่Read more

= จากเว็บต่างประเทศ ได้รายงานว่า ดร.ปาร์ค วอนจุง (Park Won-jung) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากประเทศเกาหลีใต้ ได้ออกมาแจ้งเตือนผ่านช่องทางยูทูบส่วนตัวเกี่ยวกับอันตรายร้ายแรงจากพฤติกรรมการกินมื้อเช้าแบบผิด ๆ โดยระบุว่า ในช่วงที่ท้องว่าง กระเพาะอาหารจะมีความสามารถในการดูดซึมที่รวดเร็วเป็นพิเศษ ดังนั้น การรับประทาน 5 … หมอยังเตือน! 5 เมนูตอนเช้า อันตรายที่ไม่ควรแตะตอนท้องว่าง หิวแค่ไหนก็จะไม่กินเด็ดขาดRead more

กระแสความเป็นไทยช่วงนี้กำลังฮิตจากละครเรื่อง บุพเพสันนิวาส หนึ่งในเสน่ห์ของละครเรื่องนี้ นอกจากจะเป็นละครรักอิงประวัติศาสตร์ที่มีนักแสดงมากฝีมือร่วมถ่ายทอดเรื่องราวต่างๆ ในสมัยอยุธยาให้เราได้ชมกันแล้ว ยังมีฉากทำอาหาร ทำขนมให้เราได้น้ำลายสอกันอีกมากมาย รวมไปถึงขนมไทยที่ท้าวทองกีบม้า (ตองกีมาร์) ราชินีขนมไทยเป็นผู้รังสรรค์ขึ้นมาให้ชมกันกันด้วย แต่ขนมไทยแต่ละอย่างที่เราได้เห็นกันนั้น พลังงานไม่เบาเลยทีเดียว ด้วยส่วนผสมหวานมันจนห้ามใจไม่อยู่ ดังนั้นมาดูกันหน่อยดีกว่าว่า ขนมไทยแสนอร่อยแต่ละชนิดมีพลังงานมากเท่าไร และควรทานอย่างไรถึงจะพอเหมาะ iStock ฝอยทอง … พลังงานของขนมไทยแต่ละชนิด ทานอย่างไรให้ “ไม่อ้วน”Read more