mnewsl.com

นพ.ทรงพล ยืนสุข หรือ หมอยีนส์ คลินิกหมอทรงพล-หมอยีนส์ป่าติ้ว โพสต์แนะนำ 5 อาหารที่ทานเป็นประจำทุกวันเป็นโรคเกาต์แน่นอน เนื่องจากมีกรดยูริกสูงมาก ที่คนไทยทั่วไป 90% ไม่รู้ ประกอบด้วย 1.ต่ำถั่ว ตำแตง เนื่องจากมีสารพิวรีนเยอะ ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นกรดยูริก และจะไปสะสมตามข้อต่างๆ ทำให้ข้ออักเสบ และมีอาการปวดได้   2.ซุปหน่อไม้ แกงหน่อไม้ เนื่องจากหน่อไม้ที่เป็นยอดอ่อนของไม้ไผ่ มีสารพิวรีนสูงเช่นกัน กินเข้าไปก็จะเปลี่ยนเป็นยูริก สะสมตามข้อ 3.ไข่เจียวชะอมน้ำพริกกะปิ ชะอมเป็นยอดผักที่มีสารพิวรีนเยอะ ส่วนน้ำพริกกะปิ…

ตามหลักการดูแลสุขภาพ การกินอาหารที่มีฤทธิ์ร้อนในขณะที่มีไข้ จะยิ่งไปกระตุ้นให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายลดลงยาก มาดูกันว่ามีผักอะไรบ้างที่ควร "พักก่อน" ในช่วงนี้   1. หอมแดงและกระเทียม แม้จะมีสรรพคุณแก้หวัดคัดจมูกได้ดีเยี่ยม แต่ในขณะที่คุณมี "ไข้สูง" สารกำมะถันและน้ำมันหอมระเหยในหอมและกระเทียมมีฤทธิ์ร้อนจัด หากกินมากเกินไปจะทำให้ร่างกายสะสมความร้อนเพิ่มขึ้น 2. ขิง ข่า และตะไคร้ กลุ่มเครื่องเทศสมุนไพรเหล่านี้ช่วยขับลมและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดี แต่คุณสมบัติเด่นคือการเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย (Thermogenic) ซึ่งไม่ตอบโจทย์สำหรับคนที่ต้องการ "ลดไข้" 3. พริกและพริกไทย สายแซ่บต้องระวัง! แคปไซซินในพริกจะกระตุ้นให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว หากฝืนกินส้มตำเผ็ดๆ หรือต้มยำรสจัดตอนเป็นไข้…

นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กเพจ หมอเจด ระบุถึงอาการของโรคมะเร็ง 15 ชนิดที่พบบ่อยในคนไทย พร้อมเน้นย้ำว่า ใครมีความเสี่ยงหรือมีอาการเหล่านี้ ควรรีบตรวจคัดกรอง เพราะมะเร็งคือภัยเงียบที่มักไม่แสดงอาการในระยะแรก แต่สามารถคร่าชีวิตได้หากตรวจพบช้าเกินไป อาการ 15 โรคมะเร็งที่พบบ่อยในคนไทย 1.มะเร็งลำไส้ใหญ่ ท้องผูกสลับท้องเสีย, ถ่ายมีเลือด, อุจจาระลีบ, ซีด, น้ำหนักลด 2.มะเร็งกระเพาะอาหาร แน่นท้อง, อาเจียนเป็นเลือด, ถ่ายดำ, เรอเปรี้ยว 3.มะเร็งปากมดลูก เลือดออกผิดปกติ,…

วันที่ 10 ก.ย. 68 รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี หรือ หมอหมู วีระศักดิ์ จาก มศว. โพสต์เตือนสายเขียวผ่านเฟซบุ๊ก ว่าการดื่มมัทฉะมากเกินไป อาจเสี่ยงต่อสุขภาพได้ โดยอ้างอิงข้อมูลต่างประเทศ พบว่ามีถึง 5 ผลเสียที่ควรรู้ ได้แก่ แพ้รุนแรง - หายใจติดขัด คัน ผื่นแดง เสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร - หากดื่มมัทฉะร้อนจัดบ่อย ๆ ความดันโลหิตสูง -…

โปรตีนกำลังได้รับความสนใจอย่างมากในเวลานี้ และสามารถพบมันได้ทั้งในรูปแบบผงเชค โปรตีนแท่ง แม้กระทั่งชาและกาแฟ ขนาดที่ว่าชั้นวางในซูเปอร์มาร์เก็ตก็นำเสนออาหารประจำวันบางชนิดที่บอกว่ามี "โปรตีนสูง" ขณะเดียวกัน เหล่าอินฟลูเอ็นเซอร์ในติ๊กตอก (TikTok) ต่างออกมาแบ่งปันเคล็ดลับยอดนิยมเกี่ยวกับวิธีเพิ่มปริมาณโปรตีนของเราให้สูงที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ สารอาหารหลักชนิดนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพของเราและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยในการลดน้ำหนัก เพราะทำให้เราอิ่มนานมากขึ้น ทว่าความสนใจในโปรตีนของพวกเรากำลังไปไกลเกินหรือเปล่า และความหมกมุ่นอยู่กับมันอาจต้องแลกกับไฟเบอร์หรือใยอาหาร สารอาหารอีกประเภทหนึ่งที่จำเป็นต่อเราด้วยหรือไม่ ? โปรตีนคืออะไร ที่มาของภาพ,Getty Images คำบรรยายภาพ,เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลา ถั่ว และไข่ ล้วนเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี "โปรตีนเป็นสารอาหารหลักและมีความจำเป็น และบทบาทของมันในร่างกายคือช่วยเสริมสร้างส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย" ดร.เอ็มมา…