ไข่ต้มเป็นหนึ่งในเมนูอาหารเช้าที่ได้รับความนิยม เพราะทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน และมีสารอาหารหลายชนิด โดยเฉพาะโปรตีนที่ช่วยให้อิ่มท้องและเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลายคนจึงเลือกกินไข่ต้มเป็นประจำ โดยเฉพาะคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน อย่างไรก็ตาม การกินไข่ต้มทุกเช้าไม่ได้หมายความว่าจะเหมาะกับทุกคนเสมอไป โดยเฉพาะหากกินไข่เป็นอาหารหลักเพียงอย่างเดียว และลดหรือตัดอาหารประเภทอื่นออกไปจนมากเกินไป สิ่งที่อาจกลายเป็นปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “ไข่ต้ม” เพียงอย่างเดียว แต่อาจเกี่ยวข้องกับภาพรวมของอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่น … แพทย์เผย!! การกินไข่ต้มในตอนเช้าเป็นประจำอาจทำให้เกิด..ดูเพิ่มเติม..Read more
