หากอยากห่างไกลจากโรคมะเร็ง การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมคือหัวใจสำคัญ นพ.หลี่ ซือเซียน แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปจากไต้หวัน เปิดเผยว่า สารอาหารชนิดหนึ่งที่พบมากในผักผลไม้ โดยเฉพาะผักตระกูลกะหล่ำ แอปเปิล และหัวหอม นั่นคือ “เควอซิทิน” (Quercetin) มีคุณสมบัติเด่นในการ ต้านอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ … เปิดอาหารที่เซลล์มะเร็ง กลัวที่สุด แพทย์เผยกินแล้วดี มะเร็งไม่กล้าเข้าใกล้Read more
หากอยากห่างไกลจากโรคมะเร็ง การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมคือหัวใจสำคัญ นพ.หลี่ ซือเซียน แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปจากไต้หวัน เปิดเผยว่า สารอาหารชนิดหนึ่งที่พบมากในผักผลไม้ โดยเฉพาะผักตระกูลกะหล่ำ แอปเปิล และหัวหอม นั่นคือ เควอซิทิน (Quercetin) มีคุณสมบัติเด่นในการ ต้านอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ … เปิดอาหารที่เซลล์มะเร็ง กลัวที่สุด แพทย์ยืนยันกินแล้วดี มะเร็งไม่กล้าเข้าใกล้Read more
เรียกได้ว่า เมนูซุปที่หลายคนมองว่า เป็นอาหารสุขภาพ อาจแฝงความเสี่ยงต่อการทำงานของตับ และ ไต หากมีพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง 1. การเคี่ยวซุปเป็นเวลานานเกินไป อาจทำให้สารบางชนิดจากเนื้อสัตว์ และ กระดูกถูกปล่อยออกมามากขึ้น ซึ่งเมื่อสะสมในร่างกาย อาจเพิ่มโอกาสเกิดปัญหาเกี่ยวกับข้อ และ … อย่าชะล่าใจ 4 ซุปที่คิดว่าบำรุง อาจอันตรายกว่าที่คิดRead more
ไตเป็นอวัยวะที่เปราะบางมาก โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนมักมองทุกอย่างด้วยความรู้สึกส่วนตัว และเมื่อตรวจพบโรคนี้ ก็พบว่าเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โดยเฉพาะน้ำ 4 ประเภทที่เขายังคงคิดว่า ดีต่อสุขภาพ 1. น้ำอัดลม น้ำหวาน แพทย์ระบุว่า เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล โดยเฉพาะน้ำอัดลมและน้ำผลไม้บรรจุขวด มีปริมาณน้ำตาลและสารให้ความหวานเทียมสูงมาก … แพทย์เตือนด่วน 4 เครื่องดื่ม เสี่ยงไตวายRead more
จากเว็บต่างประเทศ ได้รายงานว่า ดร.ปาร์ค วอนจุง (Park Won-jung) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากประเทศเกาหลีใต้ ได้ออกมาแจ้งเตือนผ่านช่องทางยูทูบส่วนตัวเกี่ยวกับอันตรายร้ายแรงจากพฤติกรรมการกินมื้อเช้าแบบผิด ๆ โดยระบุว่า ในช่วงที่ท้องว่าง กระเพาะอาหารจะมีความสามารถในการดูดซึมที่รวดเร็วเป็นพิเศษ ดังนั้น การรับประทาน 5 เมนูดังต่อไปนี้ในตอนเช้า … หมอยังเตือน! 5 เมนูตอนเช้า อันตรายที่ไม่ควรแตะตอนท้องว่าง หิวแค่ไหนก็จะไม่กินเด็ดขาดRead more
ไข่ถือเป็นอาหารที่หลายบ้านรับประทานเป็นประจำ เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และสารอาหารหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม แม้ไข่จะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่หากเก็บรักษาหรือรับประทานผิดวิธี ก็อาจกลายเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เหตุการณ์ของหญิงวัย 65 ปีรายหนึ่งในประเทศจีน กลายเป็นอุทาหรณ์ที่ถูกพูดถึง หลังจากเธอมีอาการผิดปกติรุนแรงหลังรับประทานไข่ที่เก็บไว้นาน ก่อนถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล … หญิงวัย 65 ปีเสียชีวิต หลังชอบกิน “ไข่” แบบผิด ๆ เป็นประจำ แพทย์เผยสาเหตุที่หลายคนคาดไม่ถึงRead more
เกิดเหตุอุกอาจเมื่อช่วงค่ำวันที่ 5 ก.ค.ที่ผ่านมา บริเวณปากทางเข้าสำนักสงฆ์หินเข้ หมู่ 17 ต.รับร่อ อ.ท่าแซะ จ.ชุมพร คนร้ายใช้อาวุธปืนขนาด 9 มม. ยิงนายทนงศักดิ์ อายุ 51 ปี … รัวหมดแม็ก เจ้าของแบรนด์กาแฟชื่อดังดับ ขณะยืนคุยกับพระRead more
ซูเปอร์ไต้ฝุ่นบาหวี่ Bavi ล่าสุด มีความเร็วลมกระโชก มากถึง 333กิโลเมตร/ชั่วโมง พัดถล่ม เกาะกวม-หมู่เกาะโรตากลางแปซิฟิก “ดร.ธรณ์” เตือน นี่คือพายุแรงสุดของปีนี้ อัปเดต ซูเปอร์ไต้ฝุ่นบาหวี่ (Bavi ) ล่าสุด … “ซูเปอร์ไต้ฝุ่นบาหวี่” ลมแรง 285 กม/ชม. นี่คือพายุแรงสุดปีนี้Read more
กลางลานกว้างของพระราชพิธี ท่ามกลางเครื่องแต่งกายที่ประดับเพชรพลอยวาววับและศรีสันตระการตา ศรีรัตน์กลับปรากฏตัวด้วยชุดไหมสีอ่อนเรียบง่ายแต่กลับสะกดสายตาทุกคู่ได้อย่างน่าอัศจรรย์ ความเงียบงามนี้ไม่ได้เกิดจากการปิดบัง หากแต่เกิดจากการรู้จักพลังของความพอดีรู้ว่าชุดที่สวมไม่จำเป็นต้องประกาศตนแต่ให้มันเป็นเพียงฉากหลังที่ขับเน้นจิตใจและบุคลิกภาพให้เด่นชัด ว่ากันว่าช่วงแรกที่พระมหาวชิราลงกรณ์ได้พบเธอสิ่งที่ทำให้พระองค์สนใจไม่ใช่เพียงความงามของใบหน้า แต่คือพลังบางอย่างที่อยู่ในวิธีที่เธอสวมชุดเรียบง่ายแล้วกลับทำให้ทุกคนรอบข้างรู้สึกอบอุ่นและสบายใจในโลกของราชสำนักที่มักมีระยะห่างเธอกลับนำความใกล้ชิดอย่างเป็นธรรมชาติเข้ามา และนี่อาจเป็นเหตุผลลึกลึกว่าทำไมพระองค์จึงรู้สึกต่างเมื่ออยู่ใกล้เธอเพราะเธอไม่เพียงสวมชุดสวยแต่ยังสวมความจริงใจไว้ในทุกการเคลื่อนไหว ในทุกก้าวเดินของเธอมีจังหวะที่สอดคล้องกับผืนผ้าและลมหายใจกระโปรงไหมพริ้วเบาเหมือนสายน้ำที่ไหลอย่างมั่นคงแต่ไม่เร่งรีบดั่งบทกวีที่อ่านช้าช้าแต่ทุกถ้อยคำกลับมีน้ำหนักนี่คือเสน่ห์ของสไตล์ที่ไม่ต้องแข่งขันกับใคร แต่กลับอยู่เหนือกาลเวลา ถ้าแฟชั่นของราชสำนักทั่วไปคือแสงไฟที่เจิดจ้า สไตล์ของสีรัตน์ก็เหมือนแสงเทียนที่อบอุ่น ไม่แย่งพื้นที่แต่ทำให้คนรอบข้างรู้สึกสบายตาและอบอุ่นใจและอาจเป็นเพราะแสงเทียนนี้เองที่ทำให้หัวใจของพระมหาวชิราลงก่อนหน้าในเวลานั้นอบอุ่นขึ้นอย่างไม่คาดคิด ความสุภาพคือเครื่องประดับที่ไม่มีวันล้าสมัยและทุกครั้งที่เธอปรากฏตัวสี่รัฐก็ได้สวมเครื่องประดับชิ้นนั้นไม่ใช่บนลำคอหรือข้อมือแต่ในทุกการเคลื่อนไหวและรอยยิ้ม สี่ ผ้าไหมไทยในมือช่างทอ … เสน่ห์และเรื่องราวของศรีรัศมิ์ สุวะดี ที่ทำให้หลายคนยังคงให้ความสนใจRead more
สองในยุคที่ข่าวสารถูกเผยแพร่ผ่านหน้าจอและเสียงจากราชสำนักมรรคเป็นเพียงเสียงเดียวที่ดังกึกก้อง แต่ท่านผู้หญิงศรีรัตน์ สุวดีกลายเป็นบุคคลที่สังคมไทยรับรู้ผ่านคำบอกเล่าของผู้อื่นมากกว่าที่จะได้ยินเสียงของเธอเอง ทว่าในเงามืดของสื่อและเบื้องหลังภาพลักษณ์ที่ถูกวาดขึ้นอย่างเป็นทางการ ยังมีอีกหนึ่งสถานที่ซึ่งเงียบงันแต่เต็มไปด้วยความรู้สึกที่ซ่อนลึก นั่นคือคลองดอนคลองดอนไม่ใช่แค่สถานที่ห่างไกลจากแสงแฟลกของกล้องสื่อแต่คือพื้นที่ที่บรรจุเรื่องราวที่ไม่มีใครกล้าเล่าพื้นที่ที่เสียงของความจริงค่อยค่อยกล้องกลับมาในความเงียบความจริงที่ไม่ผ่านการตัดต่อไม่ผ่านกรอบพิธีกรรม แต่เป็นภาพที่ถูกเห็นด้วยตาและรับรู้ด้วยใจของผู้คนในชุมชนในสายตาของคนภายนอกคำว่าท่านผู้หญิงศรีรัตน์อาจเชื่อมโยงกับฉากหลังของตำหนักและข่าวลือแต่ในคลองดอนเธอคือผู้หญิงที่เคยเดินผ่านลานดินที่มีฝุ่นคลุ้ง เธอคือเสียงหัวเราะเบาเบาที่บางครั้งทำลายความเงียบของกลางวันเธอคือภาพที่เดินผ่านแววตาของแม่บ้านชาวบ้านเจ้าหน้าที่และทิ้งร่องรอยไว้ในความทรงจำ แล้วทำไมคลองดอนจึงสำคัญเพราะที่นี่คือฉากหลังของบทที่ไม่เคยมีใครเปิดอ่านที่ซึ่งความรู้สึกจริงแท้ถูกสลักไว้ในใจของคนธรรมดาชุมชนที่ได้พบเจอกับมนุษย์คนหนึ่งมากกว่าภาพที่สื่อเคยวาดไว้ที่คลองดอน คำว่าอดีตราชินีหรือเจ้าจอมในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวไม่ใช่เพียงยศศักดิ์แต่เป็นชื่อของใครคนหนึ่งที่พวกเขาได้เห็นในชีวิตจริงพร้อมกับความเงียบที่เปี่ยมไปด้วยคำถามท่านผู้หญิงศรีรัตน์ในคลองดอนไม่ได้ถูกมองเพียงผ่านเลนส์การเมืองหรือราชสำนัก มีแต่ผ่านเลนของมนุษยธรรมความเป็นแม่ความเป็นผู้หญิงที่เดินผ่านวันที่ไม่แน่นอนพร้อมกับศักดิ์ศรีที่ไม่เคยถูกแย่งชิง และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมเสียงที่ไม่เคยถูกฟังจากคลองดอนจึงอาจเป็นกุญแจที่ไขสู่ความเข้าใจใหม่ความเข้าใจที่ไม่เพียงเปลี่ยนวิธีที่เรามองท่านผู้หญิงศรีรัตน์ แต่ยังสะท้อนกลับมาถึงตัวเราเองว่า เรารู้จักเธอดีพอแล้วหรือยัง บางทีคำตอบไม่ได้อยู่ในราชกิจจานุเบกษา แต่อยู่ในเสียงที่ไม่เคยถูกถาม … เปิดมุมมองใหม่เกี่ยวกับศรีรัศมิ์ สุวะดี กับเรื่องราวที่ถูกพูดถึงอีกครั้งRead more