สุขภาพ

 1: จุดเปลี่ยนครั้งสำคัญที่ทำให้หันมาใส่ใจสุขภาพ เมื่อย้อนกลับไปเมื่อ 10 ปีก่อน หญิงวัย 60 ปีคนหนึ่งเคยเผชิญกับช่วงเวลาที่เปลี่ยนมุมมองต่อชีวิตของเธอไปอย่างสิ้นเชิง หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง เธอต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับความกังวล ความไม่แน่นอน และกระบวนการรักษาที่ต้องใช้ทั้งเวลาและกำลังใจอย่างมาก ในช่วงแรก เธอยอมรับว่าการเผชิญหน้ากับความเจ็บป่วยไม่ใช่เรื่องง่าย ความคิดเกี่ยวกับอนาคตและผลกระทบต่อครอบครัวทำให้หลายวันเต็มไปด้วยความกังวล อย่างไรก็ตาม … หญิงวัย 60 ใช้ชีวิตหลังผ่านมะเร็งมานาน 10 ปี เผยแนวทางดูแลตัวเองที่ทำต่อเนื่องRead more

อย่างไรก็ตาม รายงานที่เผยแพร่ไม่ได้ให้รายละเอียดทางการแพทย์อย่างครบถ้วนเกี่ยวกับชนิดของยา ปริมาณที่เด็กอาจรับประทาน หรือผลการตรวจที่โรงพยาบาล จึงไม่ควรสรุปว่ายาชนิดใดเป็นสาเหตุโดยตรง หรือยืนยันว่าการง่วงซึมเกิดจากสารใดโดยไม่มีข้อมูลยืนยัน สิ่งที่ชัดเจนคือ การรับประทานยาโดยไม่ได้ตั้งใจในเด็กเล็กถือเป็นเหตุการณ์ที่ต้องให้ความสำคัญอย่างเร่งด่วน ยาบางชนิดอาจทำให้เด็กง่วงซึม ขณะที่บางชนิดอาจส่งผลต่อการหายใจ ระดับความรู้สึกตัว หัวใจ หรือการทำงานของอวัยวะอื่น ๆ ความรุนแรงขึ้นอยู่กับชนิดของยา ปริมาณที่ได้รับ … แม่เอะใจลูก 4 ขวบหลับนานผิดปกติ สงสัยพี่เลี้ยงให้ยานอนหลับ แต่พอเปิดกล้องวงจรปิดกลับพบเรื่องช็อกกว่าเดิมRead more

อาหารเช้าที่มีน้ำตาลสูงหรือผ่านการขัดสีมากอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวด Chapter 1: ทำไมอาหารเช้าจึงสำคัญต่อผู้ป่วยเบาหวาน? อาหารเช้าเป็นมื้อแรกหลังจากร่างกายไม่ได้รับอาหารตลอดช่วงเวลานอนหลับ สิ่งที่เลือกรับประทานในตอนเช้าจึงมีส่วนต่อพลังงาน ความอิ่ม และระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ซึ่งต้องวางแผนการรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับยา กิจกรรม และเป้าหมายการควบคุมระดับน้ำตาลของตนเอง สิ่งสำคัญคือ ไม่ใช่อาหารเช้าทุกชนิดจะเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยเบาหวาน และไม่ควรสรุปว่าการรับประทานอาหารชนิดใดเพียงครั้งเดียวจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงในทันที ปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพประกอบด้วยรูปแบบการกินโดยรวม … หญิงวัย 48 ปีเสียชีวิตจากโรคเบาหวาน? เปิดข้อมูลอาหารเช้า 3 ประเภทที่ควรระวัง…..อ่านเพิ่มเติม:Read more

สำหรับหลายคน กาแฟหนึ่งแก้วเป็นสิ่งแรกที่ต้องมีในตอนเช้า บางคนชอบกาแฟดำที่มีกลิ่นหอมและรสขมตามธรรมชาติ ขณะที่บางคนชอบรสหวานมันจากนมข้นหวาน ครีมเทียม น้ำตาล หรือไซรัปแต่งกลิ่น การเลือกดื่มแบบใดไม่ได้หมายความว่าจะเป็นอันตรายต่อหัวใจโดยอัตโนมัติ แต่ปริมาณและชนิดของส่วนผสมอาจทำให้คุณค่าทางโภชนาการของกาแฟแต่ละแก้วแตกต่างกันอย่างมาก สิ่งที่ควรใส่ใจเป็นอันดับแรกคือ น้ำตาลที่เติมเพิ่ม เพราะน้ำตาลอาจซ่อนอยู่ในส่วนผสมหลายชนิด ไม่ใช่เฉพาะน้ำตาลทรายที่ตักใส่แก้วเท่านั้น เครื่องดื่มกาแฟที่ใส่นมข้นหวาน ไซรัปแต่งกลิ่น ซอสช็อกโกแลต … แพทย์เตือน! เติมสิ่งนี้ลงในกาแฟทุกวัน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพหัวใจโดยไม่รู้ตัวRead more