สุขภาพ

อาการปวดหลัง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ มักเกิดขึ้นจากระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ซึ่งพบมากถึงร้อยละ 80 เลยทีเดียว โดยระดับความรุนแรงของอาการจะไม่มากนัก นอกจากนี้อาจเกิดจากระบบอื่นๆ เช่น เส้นเลือดแดงใหญ่ การกดทับของเส้นประสาท ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินปัสสาวะ ระบบสืบพันธุ์เพศหญิง และการกดทับของไขสันหลัง แต่ลักษณะเด่นของอาการคือปวดหลัง…และควบคู่ไปกับอาการตามระบบที่เป็นสาเหตุของโรค   อาการปวดหลังสามารถแบ่งได้เป็น 2 กลุ่มตามลักษณะอาการ 1.ปวดแบบไม่รุนแรง ระดับคะแนนความปวด (1-7 คะแนน) หากอาการปวดอันเนื่องมาจากการเคลื่อนไหวร่างกาย หรือการทำกิจกรรมต่างๆ ในท่าทางที่ไม่เหมาะสม เช่น การยกของหนัก การลื่นล้ม…

จากสื่อต่างประเทศได้รายงานว่า Lu Zhizheng นายแพทย์อายุ 104 ปี (เกิด พ.ศ.2463) เป็นที่รู้จักในฐานะปรมาจารย์ด้านการแพทย์แผนจีน ครั้งหนึ่งเขาเคยแบ่งปันอาหาร 2 ชนิด และเคล็ดลับ 5 ข้อ ที่ช่วยให้ตนเองมีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว ช่วยให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ทั้งการวินิจฉัยและรักษาผู้ป่วยจำนวนมาก จนถึงอายุกว่า 80 ปีเลยทีเดียว   เคล็ดลับอาหาร 2 ชนิด มีดังนี้ 1.ชอบกินขิง คุณหมอเคยเล่าว่า เขามักจะหั่นขิงแล้วนำไปแช่หมักในน้ำส้มสายชู จากนั้นนำมาทานทุกเช้าวันละ…

ผักโขม ถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มผักที่มีสารตกค้างสูง แต่กลับอุดมด้วยสารอาหารสำคัญ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก หลายคนมักตัด โคนราก ของผักโขมทิ้ง เพราะมีดินติดและล้างยาก แต่แท้จริงแล้ว ส่วนนี้เป็นแหล่งที่มีธาตุเหล็กสูงที่สุด รวมถึงสารอาหารสำคัญอื่นๆ   ผักโขมมีสารต้านอนุมูลอิสระและแคโรทีนอยด์ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง และบำรุงสายตา นอกจากนี้ ไนเตรตธรรมชาติในผักยังช่วยลดความดันโลหิต และดีต่อระบบหัวใจ วิตามิน A, K และใยอาหาร ยังช่วยบำรุงผิว เส้นผม กระดูก และระบบย่อยอาหาร ขณะที่แมกนีเซียมและโฟเลตช่วยลดความอ่อนล้า ทำให้ร่างกายมีพลังงานสม่ำเสมอ  …

30 มี.ค. 2569 อัปเดตแล้ว ราคาทองคำตลาดบ่ายวันนี้ 30 มีนาคม 2569 หลังเช้านี้ สมาคมค้าทองคำ ประกาศราคาทองครั้งที่ 1 (เปิดตลาด) เมื่อเวลา 09.03 น. ปรับตัวลดลง 300 บาท สู่บริเวณ 69,800 บาท       ราคาซื้อขายทองคําในประเทศชนิด 96.5% วันจันทร์ที่ 30 มีนาคม…

เมื่อวันที่ 26 มีนาคม 2569 เจ้าหน้าที่ตำรวจ สน.ทุ่งสองห้อง ควบคุมตัวนายต้อม อายุ 24 ปี ผู้ต้องหาคดีปลิดชีพโหด น.ส.แรม อายุ 20 ปี สาวชาวลาว ไปทำแผนประกอบคำรับสารภาพยังจุดเกิดเหตุ ก่อนนำตัวกลับมาคุมขังภายในห้องขังตามเดิม ระหว่างอยู่ในห้องขัง นายต้อมมีท่าทีปกติ นอนหลับในท่ากอดอก ก่อนจะตื่นขึ้นในเวลาประมาณ 08.15 น. และนั่งก้มหน้าอยู่เพียงลำพัง แม้จะเป็นช่วงเวลาเปิดให้ญาติเข้าเยี่ยม แต่ยังไม่มีผู้ใดเดินทางมาเยี่ยม โดยเจ้าหน้าที่ระบุว่าผู้ต้องหาไม่มีอาการเครียดหรือวิตกกังวล และยังอ้างว่าลงมือก่อเหตุเพราะความโมโหและหึงหวง ด้าน…